Dlaczego chorujemy? Poznaj 5 przyczyn

Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn. Arystoteles

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego chorujemy? Co jest przyczyną chorób?

Okazuje się, że nasza ciała nieustannie daje nam sygnały, które niestety często w pędzie życia bagatelizujemy. Nie mamy energii, to pijemy kolejną kawę. Boli nas głowa, weźmiemy tabletkę. Mamy wysypkę pójdziemy do dermatologa po steryd albo lek przeciwhistaminowy. A gdzie w tym wszystkim czas na poszukiwania przyczyn? To, że zachorujemy albo chorujemy to wypadkowa wielu nałożonych czynników. W dzisiejszym wpisie przedstawię 5 z nich.

1. Błędy żywieniowe

Numerem jeden jest oczywiście jedzenie. Prowadząc współczesny tryb życia, spożywamy wszelkiego rodzaju fast food i żywność wysoko przetworzoną. Nie wspominając już, że dostarczamy do naszych ciał nadmiernej ilości kawy, alkoholu oraz cukru. Przez to mamy coraz mniej energii, wpadamy w błędne koło. Jesteśmy ospali, zmęczeni i wciąż podkręcamy sobie śrubę. Nasz organizm daje nam subtelne znaki, jednakże my je ignorujemy. Nie możemy wstać, bez filiżanki kawy? Nie zastanawiamy się, dlaczego tylko wypijamy kofeinowy napar i pędzimy do pracy. Może powinniśmy zastanowić się, co jest przyczyną nadmiernego zmęczenia. Przecież o poranku nasza energia życia powinna być największa.

Żywność, którą jemy, nie daje nam energii i najczęściej jest nieadekwatnie dobrana do naszej konstytucji i typu metabolicznego. Popełniamy masę błędów żywieniowych. I w konsekwencji chorujemy…

2. Złe wchłanianie

Systematyczne wypróżnianie reguluję i usprawnia pracę jelit, wątroby, śledziony i układu limfatycznego. Przewlekłe zaparcia powodują blokady w układzie limfatycznym i przez to zastoje, stany zapalne, torbiele i guzy. Zdrowy organizm wydala również zbędne kwasy przez nerki (mocz), płuca (oddech) oraz skórę (pot), aby utrzymać stała wartość ph krwi na około 7. 35. Proces ten jest wspierany przez zdrowe odżywianie i regularne wypróżnianie.

Im gorsza jest dieta, która powoduje, że więcej kwasów przepływa przez naszą krew, tym więcej zasadotwórczych minerałów będzie zabieranych z tkanek, kości, skóry głowy. Kiedy zapasy zostaną wyczerpane, organizm wysyła nadwyżkę kwasów do mniejszej części ciała — najgłębiej położonej tkanki łącznej i tłuszczowej. W ten sposób powstają utajone ogniska zapalne. Hałdy kwaśnych odpadów, z których do krwiobiegu przedostają się trujące substancje osłabiają system odpornościowy. A tym samym stajemy się podatni na różne infekcje.

Jeśli nagromadzimy nadmiar toksyn w organizmie, to doprowadzimy do chorób przewlekłych takich jak: nawracające stany zapalne, alergie, astma, ból ciała, chroniczne zmęczenie, nadciśnienie i wiele innych chorób.

3. Brak odpowiedniej higieny snu i zaburzenia naszego naturalnego zegara biologicznego

Nie da się ukryć, że bez snu nie da się żyć. O tym, jak ważny jest dla naszego zdrowia można by kilka książek napisać. Tylko pytanie, jaka jest jakoś naszego snu i o której się kładziemy spać. Zgodnie z zegarem narządów, a dokładnie zegarem obiegu energii w narządach, najkorzystniej jest iść spać w godzinach 21-23. Dlaczego? W tym czasie układ odpornościowy jest szczególnie aktywny. To okres, kiedy regulowana jest homeostaza organizmu i uwalniane są enzymy.  Ważne jest również, aby nie kłaść się spać z pełnym żołądkiem, gdyż zamiast regeneracji nasz organizm będzie zmuszony trawić to co wrzuciliśmy do brzucha. Dla dobrej jakość snu zaleca się zjadać lekką i łatwo strawną kolację. Jakość naszego snu będzie jeszcze lepsza, gdy przed snem zrezygnujemy z korzystania telefonów oraz TV.

4. Emocje

Emocje są niematerialne, lecz wyczuwalne. Jednakże może właśnie dlatego, że przeżywamy jej tak dogłębnie — trudno je zdefiniować i usystematyzować. Wywierają przemożny i trwały wpływ na nasze życie. Medycyna chińska uważa je za podstawowy regulator zdrowia i choroby.

Zapewne słyszeliście kiedyś takie powiedzenie: „Złość piękności szkodzi”?
Czy wiecie o tym, że złość może też przyczynić się do zawału serca, cukrzycy i rozwoju nowotworu?
Z kolei zazdrość ma negatywny wpływ na pęcherzyk żółciowy. A przewlekłe zmartwienie negatywnie wpływa na śledzionę i osłabia żołądek. Emocje wpływają nasz system nerkowy, trawienny i hormonalny. Nasze zdrowie psychiczne jest połączone ze zdrowiem fizycznym.

5. Brak kontaktu z wewnętrzną mądrością ciała

Czy żyjemy w bezpiecznych czasach? Ostatnie dwa lata życia (2020-2022) pokazały nam wszystkim, że nasze poczucie bezpieczeństwa zostało mocno naruszone. Pandemia, przymusowa izolacja czy wojna na Ukrainie to okoliczności, które na pewno nie wpłynęły dobrze na nasze zdrowie. Ilu z nas czuło strach, lęk i brak poczucia bezpiecznego jutra? Jak odnaleźć się w tak trudnej rzeczywistości? Ilu z nas przeżywało to mocno albo nadal przeżywa? Czy w takich okolicznościach potrafimy odnaleźć wewnętrzny spokój i żyć tu i teraz? Pozostawiam Was z tymi pytaniami.

PODSUMOWANIE

Dlaczego chorujemy? – to pytanie powinien zadać sobie każdy z nas. Bardzo ważne w procesie leczenia jest znalezienie przyczyny. Często jest tak, że choroba przychodzi do nas po coś. Ma nas czegoś nauczyć. Każdego dnia dostajemy od naszego ciała subtelne informacje i sygnały i tylko od nas to zależy czy odpowiednio je odczytamy. Czy zareagujemy w odpowiedni momencie? Czy może jednak je zlekceważymy?

Zakończę wpis cytatem:

Zdrowie jak mądra żona — jest cierpliwe. Jednak zaniedbywane długo, też odejdzie.

Mariusz Deluga