O mnie

21 września 2020

Probiotyki – Jak Wybrać Najlepszy? Listę 10 Rzeczy, Które Musisz Wiedzieć o Probiotykach

Probiotyki jak wybrać najlepszy? W tym wpisie poruszymy ten temat. Ilość preparatów na rynku rośnie kolosalnie. Czym są? Który wybrać? Kto ich potrzebuje? Czy istnieje uniwersalny probiotyk? Co jest najważniejsze przy zakupie? Pytań jest dużo. W dzisiejszym wpisie postaram się przybliżyć temat probiotyków, skupiając się na liście rzeczy ważnych przy wyborze i stosowaniu preparatów. Czym są probiotyki? Zacznijmy od początku: […]

1,188 total views, 4 views today

7 min read

31 sierpnia 2020

Co Ma Wspólnego Oddech z Jelitami? Wywiad z Trenerem Oddechu

W dzisiejszym wywiadzie mam przyjemność porozmawiać z Bartłomiejem Pawlaczykiem, który jest dietoterapeutą, trenerem zdrowia i oddechu oraz wykładowcą. Prowadzi również Szkołę Zdrowego Gotowania. Na co dzień na szkoleniach, kursach i warsztatach przekazuje wiedzę na temat tego jak oddychać oraz jak się odżywiać, aby przywrócić i utrzymać równowagę organizmu, którą jest po prostu zdrowie. W dzisiejszym wywiadzie porozmawiamy o jelitach, zdrowiu […]

962 total views, 2 views today

9 min read

13 sierpnia 2020

Jak Przestać Jeść Słodycze? Przedstawiam 6 Praktycznych Wskazówek

Jak przestać jeść słodycze, skoro niszczą nam jelita? 7 praktycznych wskazówek znajdziesz w tym wpisie. Słodycze, na to słowo wyobraźnia szaleje. Jedni z nas mają przed oczami czekoladki, torty, ciasta i ciasteczka…. a inni tonę tłuszczu i dużą oponkę na brzuchu. Pytanie, które się nasuwa to jak przestać jeść słodycze, skoro półki sklepowe uginają się pod toną słodkości. Słodycze witają […]

1,292 total views, 2 views today

6 min read

4 sierpnia 2020

Lista Specjalistów Od Jelit, Których Warto Poznać

Chciałabym się z Wami podzielić listą 8 specjalistów od jelit, którzy w przystępny i fajny sposób popularyzują wiedzę odnośnie jelit oraz mikrobioty jelitowej. Swoją przygodę z lekturami dotyczącymi jelit, rozpoczęłam w 2015. Z racji, iż jestem biotechnologiem z wykształcenia, od zawsze fascynowałam się i interesowałam mikroorganizmami. W międzyczasie borykałam się z problemami skórnymi i szukałam zależności i przyczyn choroby. Teraz […]

3,376 total views

4 min read

8 lipca 2020

Co Niszczy Jelita? Lista 7 Głównych Sprawców

Czy wiesz, że wszystko zaczyna się w jelitach? Pisząc to, mam na myśli niemal każdą dolegliwość. Co ciekawe, Hipokrates już dwa i pół tysiąca lat temu uważał, że wszelkie choroby mają swój początek właśnie w jelitach. Bóle głowy, migreny, alergie, tycie, wysypki, trądzik, zaburzenia hormonalne, słaba odporność, infekcje – wszystko to ma związek ze stanem i zdrowiem jelit. Stąd pytanie: […]

2,530 total views, 4 views today